「断捨離」とは
近頃では、知らない人はいないのではないか、と思うほど、ずいぶんポピュラーな言葉になりましたね。
「断捨離」という言葉は、やましたひでこさんの著書「断捨離」によって広まった言葉です。まさしく断捨離の提唱者であり第1人者として有名な人です。
2010年の流行語大賞にもノミネートされましたね。
今では、部屋を片付ける、キレイにする、部屋のモノを減らす など、その多くは「家の中をキレイに片付ける方法」として広く知られているのではないでしょうか。
でも実は！
部屋がキレイになるだけではない、もっと素晴らしい「断捨離」の効果があります。
経験しないとわからない画期的な効果です。
だからこんなにも流行り、ミニマリストが、後を絶たないのだなと納得してしまいます。
その効果を知る前に「断捨離」について少し学んでおきましょう。
「断捨離」とは
モノへの執着を捨て 不要なモノを減らすことにより 生活の質の向上・平穏・運気向上などを得ようとする考え方のこと
断 ―入ってくる要らないモノを断つ
捨 ―家にあるガラクタを捨てる
離 ―モノへの執着から離れる
モノを捨てるだけでなく、自分にとって本当に必要なモノを見つめ直し、シンプルな暮らしを手に入れるための考え方のことです。
ヨガの「断行・捨行・離行」から頭文字をとって生まれた言葉です。
断行（だんぎょう）
入ってくる物、欲望、要らない習慣を断つこと
捨行（しゃぎょう）
要らない物や、思考を捨てること
離行（りぎょう）
物欲、こだわりから離れること
これらの考え方から
欲望を断ち、余分なものを捨て、執着から離れる
というヨーガの行法哲学を取り入れた思想です。
断・捨を繰り返すことで執着から離れる思考に変わっていきます。
断捨離する人のことを、ミニマリストと呼んでいます。
現在では多くの方がミニマリストとして書籍を出版されるなど、シンプルライフを実践されています。
有名なところでは、近藤麻理恵さんの「人生がときめく片づけの魔法」という著書があります。
こんまり流片づけ術として、メディアにもずいぶん取り上げられていましたね。
私もシンプルライフを手に入れるため、日々マイペースで断捨離に、取り組んでいます。
いろんな効果を、味わっていますよ。
まとめ
断捨離とは自分にとって必要なモノ・不要なモノを仕分けることにより、いろいろなモノや事柄への執着を捨て、本当に必要なモノだけに囲まれて、シンプルに暮らしていくための思考を手に入れる手段のことです。
「断捨離」なんて漢字だらけで、何だか難しそうに感じますよね。
でも、自分流でいいのです。
３日もすれば、断捨離脳に変わっていきますよ。
これから少しずつ、断捨離についてお伝えしていこうと思っています。
それでは、この続きはまたの機会に！
今回は以上です。
最後までお読みいただきありがとうございました。
